بحد أقصى ملعقتين من الآيس كريم يوميًا


من الأفضل تناول الآيس كريم بالفواكه بدلًا من الآيس كريم

يمكن استهلاك ما يصل إلى ملعقتين من الآيس كريم يوميًا ، وفقًا للتوصية العامة لمبادرة المستهلك في برلين. بدلًا من تناول الآيس كريم كل يوم ، يجب أيضًا استخدام آيس كريم الفاكهة. يمكن أن تحتوي مغرفة الآيس كريم على أكثر من 200 سعرة حرارية.

الصيف هو زفاف صالات الآيس كريم. يصطف بائعو الآيس كريم الجيدون ، وسرعان ما انتشر الخبر من يبيع أفضل الآيس كريم. بدون ندم ، يمكن استهلاك الآيس كريم كل يوم إذا لم يتم تجاوز الحد الأقصى لعدد الكرات. العيب في الثلج البارد هو عدم تذوق الحلاوة القوية. يقول أنطونيو بالا ، تاجر الآيس كريم من هانوفر: "خذ الاختبار واتركه يذوب الثلج". إذا حاولت بعد ذلك ، ستلاحظ على الأقل كمية السكر المضافة إلى الجليد.

الآيس كريم مع الكثير من السعرات الحرارية
الآيس كريم يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. اعتمادًا على الحجم والمكونات الأخرى ، يمكن أن يتحد أكثر من 200 سعر حراري (75 إلى 150 جرامًا من الثلج). يحتوي الآيس كريم بالحليب على كمية أقل من الدهون ، ولكن حتى هنا يمكن أن تحتوي مغرفة الآيس كريم على ما يصل إلى 150 سعرة حرارية. بدلاً من ذلك ، يجب على المستهلكين الاستيلاء على آيس كريم الفاكهة في كثير من الأحيان. يحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير لأنه لا يوجد حليب مضاف. وقالت مبادرة المستهلك إن مغرفة آيس كريم الفاكهة تحتوي على حوالي 125 سعرة حرارية. آيس كريم سوربيت ليس سميكًا بشكل خاص. يحتوي على 50 إلى 80 سعرة حرارية لكل كرة. لتجنب عوامل التسمين الإضافية ، يجب على المستهلكين تجنب صلصة الشوكولاتة ، وتفتت وتصدر الكريم. "يجب أن يكون لمشروب التوت محتوى فواكه لا يقل عن 25 في المائة ، آيس كريم التوت محتوى فواكه لا يقل عن 20 في المائة."

يتكون الثلج من الماء والحليب والقشدة وأحيانًا صفار البيض. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تكون هناك نكهات وكثير من السكر والنكهات اللاحقة من الفانيليا أو الشوكولاتة أو الفراولة أو النجارة. ثم يخلط الكريم مع آلة آيس كريم خاصة مع التحريك المستمر لكتلة الآيس كريم الباردة. وفقًا لبعض الاستطلاعات ، يفضل الألمان تناول آيس كريم الفانيليا ومتابعة آيس كريم الشوكولاتة عن كثب. يأكل الألماني العادي حوالي 8.1 لترًا من الآيس كريم سنويًا. (SB)

واصل القراءة:
الآيس كريم يسبب الادمان
الجراثيم وعيوب الجودة في الآيس كريم من محلات الآيس كريم

الصورة: Rainer Sturm / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: مجموعة فلاد ونيكيتا من الفيديو عن بيوت الألعاب


المقال السابق

لبن خاص للأطفال مبالغ فيه وغير ضروري

المقالة القادمة

خالية من الألم بفضل الجين المتحور