يمكن أن يساعد الإنترنت أيضًا في علاج الاكتئاب


داخليًا ميتًا: منتدى كنقطة الاتصال الأولى للاكتئاب

الناس الذين يعانون من الاكتئاب غالبا ما يضحكون من محيطهم. إذا كنت لا تعاني من المرض العقلي ، فلا يمكنك أن تشعر أنك في حالة المريض. "لا يوجد سبب للحزن" ، غالبًا ما يتم إخبار العديد من المتضررين من قبل الأصدقاء أو الآباء أو الشركاء. نظرًا لأن الفراغ الداخلي لا يمكن إيقافه ببساطة ، فإن الأشخاص المكتئبين موصومون بالعزلة الاجتماعية. في المقابل ، يزداد عدد المرضى من سنة إلى أخرى.

يقول توماس مولر-روريش (58 سنة) من "رابطة الاكتئاب الألمانية": "أنت ميت في الداخل أيضًا". يعرف مولر-روريش ما يتحدث عنه ، لأنه منذ أكثر من ست سنوات كان صاحب المشروع نفسه يعاني من الاكتئاب الشديد. وقد تجلى المرض بطريقة لم ينجح فيها شيء في الحياة المهنية ، وتعطلت العلاقة مع زوجته وأطفاله مع مرور الوقت. قال كل شيء يوم الثلاثاء في شتوتغارت إن كل شيء كان مرهقا للغاية وكل شيء "خلق مخاوف". حتى القراءة والفهم المعرفي اللاحق للنصوص تزداد صعوبة. "لم أعد قادرًا على القراءة." في المصطلحات الفنية ، تُسمى الظاهرة الموصوفة أيضًا "الخرف الزائف" وتحدث كثيرًا نسبيًا كأثر جانبي أثناء الاكتئاب.

كان منتدى الإنترنت للمصابين بالاكتئاب شريان الحياة الأول
غالبًا ما يخجل المرضى من مرضهم. "على سبيل المثال ، كنت أشعر بالخجل كل يوم من تكلفة الإقامة في المستشفى" ، حسب قول مولر-روريش. بعد فترة شعر بالعزلة. جاء الرجل البالغ من العمر 58 عامًا عبر منتدى على الإنترنت لمرضى الاكتئاب على الإنترنت. وسرعان ما أصبح التبادل مع المتضررين شعاع أمل. ويقول: "الأمر أشبه بالسير في جزيرة صحراوية والاتصال بمنتدى الإنترنت فقط". في منتدى التبادل ، تعامل مولر-روريش مع مرضه ولاحظ أنه لم يكن وحده بمشكلته.

يؤثر الاكتئاب على أربعة ملايين شخص في ألمانيا
وفقًا للتقديرات الحالية ، يعاني حوالي أربعة ملايين ألماني من الاكتئاب الشديد أو المعتدل. تقدر منظمة الصحة العالمية أن الاكتئاب بحلول عام 2020 سيكون "المرض الثاني على نطاق واسع" خلف أمراض القلب والأوعية الدموية في الدول الصناعية الغربية. وفقا لشركات التأمين الصحي Barmer GEK ، تنفق هذه 17 مليون يورو سنويًا لعلاجات المرضى الداخليين لمرضى الاكتئاب في جنوب غرب الجمهورية وحدها. وهذا يعني أن الإنفاق زاد بنسبة 50 في المائة في السنوات الخمس الماضية (2006: 11 مليون يورو). وبناءً على ذلك ، ارتفع عدد المرضى في تأمين بارمر الصحي بنسبة 27 بالمائة من 55،000 إلى 70،000.

المزيد والمزيد من الإجهاد والوقت المتسارع
ما هي الاسباب؟ مؤسس المنتدى د. يرى نيكو نيديرمير ، المتخصص في طب العلاج النفسي ، أن الضغط المتزايد في الحياة المهنية والحياة اليومية هو سبب. لقد أصبح عالم العمل كثيفًا بشكل متزايد ، والحياة تتسارع وتتزايد الأعباء. "إن الاعتقاد بأننا وضعناها للتو هو أمر خيالي." يجد الناس أنفسهم بشكل متزايد في تبعيات تخيفهم. إنهم يتجاوزون حدودهم الخاصة أكثر فأكثر حتى "في مرحلة ما لم تعد تشعر فيها بنفسك". ومع ذلك ، فإن الزيادة في المرضى ترجع أيضًا إلى زيادة معدل التشخيص. يمكن للعديد من الأطباء تشخيص المرض بسرعة أكبر ، والمرضى الآن أكثر عرضة للاكتئاب مما كان عليه قبل عشر سنوات.

قام منتدى المساعدة الذاتية بالكثير لمساعدة المتضررين على التحدث بصراحة أكبر عن مرضهم. بعد كل شيء ، المنتدى هو "أكبر بوابة مساعدة ذاتية ناطقة باللغة الألمانية مع حوالي 14000 مشارك نشط في المنتدى". منذ نشره على الإنترنت لأول مرة في عام 2000 ، كتب المستخدمون حوالي 360.000 مقالة. خيار إدخال شيء ما منخفض للغاية. لا تجمع البوابة الأشخاص المتأثرين معًا فحسب ، بل توفر أيضًا جهات اتصال ومعلومات. بالإضافة إلى المرضى ، يستخدم الأقارب المنتدى أيضًا ، حيث "يعاني الكثيرون كثيرًا من أعراض مرض الشريك".

المنتديات لا يمكن أن تحل محل العلاج
يؤكد الطبيب النفسي نيدرمير على أن المنتدى لا يحل محل العلاج ، ولكن يمكن أن يكون وسيلة للتعامل مع اكتئابي الخاص والتخلص قليلاً من العزلة المرتبطة بالمرض ". تم منع بعض خطط الانتحار. عندما يعبر أحد المشاركين عن الانتحار ، ستشارك الشرطة في منع المشروع. وهذا يضمن أن المنتدى ليس "منتدى انتحاري".

اليوم Müller-Rörich يساعد الاكتئاب الآخر. لبضع سنوات حتى الآن ، كان لديه قبضة جيدة نسبيًا على مرضه. منذ ذلك الحين أخذ أدوية تسمى مضادات الاكتئاب. أراد إسقاطها قبل حوالي عامين. جاء الانتكاس خلال رحلة إلى نيويورك. ونتيجة لذلك ، عانى مولر-روريش من اضطرابات النوم وتشنجات النبيذ. "شعرت بعدم الاستقرار التام في المدينة الكبيرة". ومنذ هذه التجربة ، أصبح يتعامل مع الأدوية. بعد كل شيء ، يجب على مرضى السكر أيضًا تناول الأدوية ، كما يقول.

أولى علامات الاكتئاب
يمكن أن تكون أعراض الاكتئاب شديدة التنوع. قد يستغرق الأمر سنوات للمرضى أو الأطباء للتعرف عليهم. أكثر ما يلاحظ هو التغيير في المزاج. يفقد الأشخاص المتضررون القدرة على الاستمتاع أو الحزن ولم يعد الشريك قادرًا على رفع المزاج من خلال تشجيعهم. "أشعر بالفراغ والوحدة" هو التعبير الأكثر شيوعًا في بعض الأحيان لمرضى الاكتئاب. إذا كان هناك اكتئاب شديد ، يشعر البعض أن الحياة لا معنى لها على الإطلاق. تؤدي هذه الحالة المؤلمة أيضًا إلى أفكار الانتحار والانتحار الحاد. تشمل الشكاوى الأخرى تثبيط القيادة ، والأرق الداخلي ، وتثبيط القدرة على التفكير ، والعجز ، وعصاب القلب ، والتعب المزمن ، والحضن ، وفقدان الشهية ، والتهيج والقلق. الاكتئاب مرض خطير ويتطلب الدعم الطبي والعلاجي. (SB)

واصل القراءة:
الاكتئاب يفضل الأمراض المزمنة
برنامج تدريبي جديد ضد الاكتئاب
فحص الدم لتشخيص الاكتئاب
العمل الإضافي يفضل الاكتئاب
العطلات لا تساعد في الاكتئاب أيضًا

الصورة: Günter Havlena / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: مراحل تحسن الاكتئاب اثناء استخدام الادوية.


المقال السابق

مدرسة وناشر للطب البديل

المقالة القادمة

تزيد إجراءات التشخيص الباهظة التكاليف