تعامل مع الهزات المفتوحة علانية


يجب على أولئك الذين يرتجفون بشكل لا يمكن السيطرة عليه تنوير إخوانهم من بني البشر

يعاني عدد غير قليل من الأشخاص من ارتعاش اليدين والأطراف لأسباب مختلفة. يجب على المرضى التعامل مع الهزة التي لا يمكن السيطرة عليها بطريقة هجومية. هذا يعني أن المتضررين يجب أن يبلغوا بيئتهم الاجتماعية عن الاضطراب العصبي. يمكن تقليل التعب الداخلي. إذا لزم الأمر ، يمكن للأشخاص أيضًا تقديم المساعدة.

أعلن عن المزيد من الاحترام والمساعدة
الهزات التي لا يمكن السيطرة عليها تعني الضغط للمتضررين. يشعر الكثير بالحرج من الحركات التي لا يمكن السيطرة عليها. يتفاعل البعض مع الانسحاب ، لأنه ليس من غير المألوف أن تصبح حركات الارتعاش أكثر وضوحًا من خلال التوتر الداخلي. يحذر د. ألا تكون الحركات محرجة ولا يجب أن تغريك بالتراجع. فرانك برجمان ، رئيس الجمعية المهنية لأطباء الأعصاب الألمان (BVDN). من المنطقي أن تثقف الناس بأنها "اضطراب حركي عصبي". وهذا سيمكن الطرف الآخر من أن يكون أكثر مراعاة ويعرض المساعدة.

المصافحة يمكن أن تجعل من الصعب الشرب من الكوب أو ارتداء الملابس ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى اليدين ، يمكن أن يتأثر الرأس أو الصوت. لا يوجد سبب ملموس للرعاش الأساسي الذي لا يزال غير قابل للشفاء. الرعاش هو النتيجة السريرية الأكثر شيوعًا للهزات اللاإرادية. المرض تقدمي ويزداد سوءًا. هناك عدد من الأدوية التي يمكن أن تجعل الحياة اليومية أسهل قليلاً للمتضررين. يتم وصف هذه عندما "تصبح القيود الأولى ملحوظة".

الحد من التوتر والاضطرابات الداخلية
يمكن أن يزيد الإجهاد والقلق الداخلي من الهزات ، ولهذا السبب من المفيد تعلم تقنيات الاسترخاء مثل استرخاء العضلات التدريجي أو التدريب الذاتي. من المستحسن أيضًا تجنب الكحول والكافيين. على الرغم من أن الكحول يخفف من الأعراض في البداية ، إلا أن الشكاوى تظهر أكثر عنفاً في اليوم التالي. كما أن الإفراط في استهلاك الكحول يضر بالمخيخ ، المسؤول ، من بين أمور أخرى ، عن التوازن. (SB)

الصورة: جيرد التمان / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: هزة أرضية عنيفة تضرب مكسيكو والناس في الشوارع


المقال السابق

تمنع الفواكه والخضروات النوبات القلبية

المقالة القادمة

معهد Angelika Maria Häbel Satyaleela